外国专家教诸暨孕妇"怎么玩"!终于知道我们怀孕这么累的原因

诸暨热线 2018-11-07 08:06:44


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今天,

诸暨好多孕妈妈都在做这件事,

因为她们遇见了一位神秘男神~

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还记得3月19日,艾玛春之生瑜伽孕律会,由国际健康顾问、产后康复专家诺伯特·苏力克Norbert Csulik(以下称Norbert)为大家演示的动感韵律操吗?现场百位妈咪跟着一起练习,为自然分娩做准备。


没错,这几天,

百佳集团的男神Norbert 又来诸暨啦!

想带领孕妈咪走进一个安全的运动世界~

这次,整个诸暨只有20位孕妈咪,

可以和他共度这段美好的时光!




为了推广绿色分娩的理念,帮助更多诸暨准妈妈们促进自然分娩,减少干预性的剖宫产术,2016年7月13日-15日,由诸暨艾玛妇产医院主办的Bumpercise第二届好妈妈精品课程活动正在艾玛生动活跃、快乐传教中得进行着。



本次好妈妈精品课程采用孕期理论课和运动课相结合的形式,课程主要包括如何通过运动减缓孕期背痛,产后如何通过运动修复及调节盆底,如何通过运动保持孕期健康等。



对啦!在国内有一门新鲜、热门的手艺,而且是一种古老悠久的织物——羊毛毡。


这对Norbert来说真的是surprise!这不,妈妈们和Norbert一起认真得学起了这一门神奇的技艺,一件萌物用一根针使劲戳呀戳,瞬间形成,不仅可以拿来做钥匙扣,也可以挂在车上,妈妈们玩得可嗨啦!




Bumpercise 第二届艾玛好妈妈精品课程来袭

为您讲解分娩前后的准备及常识

让您淡定生娃、健康恢复



为了方便孕妈们更好得学习和掌握,Bumpercise第二届好妈妈精品课程活动还将持续2天,希望已经报名的准妈妈们能和Norbert愉快得度过这段美好的时光!


课程安排


7月14日

时间

课程

内容

9:00—10:00

理论课

产后减重及身体塑形

10:00—11:00

运动课

产后如何通过运动修复及调节盆底

14:30—15:30

理论课

剖腹产后恢复

15:30—16:30

手工课

韩式缎带发夹DIY


7月15日

时间

课程

内容

9:00—10:00

理论课

顺产产后恢复

10:00—11:00

运动课

健康妈妈:通过运动保持孕期健康

14:30—15:30

理论课

孕期及产后盆底的重要性

15:30—16:30

手工课

可爱零钱包DIY


和小编一起,走进这位神秘帅哥吧~




匈牙利产科理疗、产后康复专家。毕业于匈牙利赛梅维什医科大学;曾任职于布达佩斯Szent Janos (圣约翰)医院,并在匈牙利、美国、斯洛伐克等国担任过私人健康顾问。经验丰富的产科理疗师Norbert将西方的孕期运动和产前普拉提与东方运动如瑜伽、太极融于一体,相得益彰。


在Norbert带领下,Bumpercise会帮助大家减缓背痛、改善体质,预防关节磨损和裂伤,帮助你改善睡眠、减少焦虑,让你的身体为分娩做好准备,也有助于更快地恢复孕前身材。




怀孕妈妈在孕期适量运动,好处是很多的:


提高准妈妈孕期健康水平

促进胎儿生长发育

手臂、腰背等得到锻炼,有利于自然分娩

有效预防及缓解腰酸背痛、肩颈不适、下肢水肿等孕期不适

有利于产后快速恢复

 

如果准妈妈想了解更多孕期知识,可以走进诸暨艾玛妇产医院微信公众号bjzjaima”,会有好多小知识哦~


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